Dans l’article précédent, je vous partageais ma vision de la simplicité et l’importance de revenir à l’essentiel.
Mais cette simplicité ne s’est pas imposée à moi du jour au lendemain. Elle est le résultat de nombreuses observations, expériences et remises en question.
Au fil du temps, certains outils se sont naturellement invités dans mon quotidien et continuent aujourd’hui à me soutenir.
Mes outils bien-être
- Passer du temps dans la nature.
- Être au contact des animaux et du vivant.
- Cultiver l’instant présent
- Observer les événements de la vie et chercher ce qu’ils viennent m’apprendre.
- Revenir régulièrement à l’origine des choses pour retrouver du sens dans mes choix.
- Pratiquer la prière et le recueillement.
- Prendre soin de mon environnement et créer un espace dans lequel je me sens bien.
- Être attentive à mon alimentation, à mes pensées, à mes émotions et aux messages de mon corps.
- Lire, apprendre et nourrir ma réflexion.
- Créer avec mes mains : coudre, dessiner, imaginer, explorer et chercher des solutions.
- Utiliser les plantes comme soutien au quotidien.
- aller à la rencontre des autres
À première vue, ces pratiques peuvent sembler très différentes les unes des autres.
Pourtant, elles ont toutes un point commun : elles m’aident à me reconnecter à moi-même, à ce qui est vivant autour de moi et à ce qui fait sens dans mon existence.
Avec le temps, j’ai également développé l’habitude de me poser une question simple : Pourquoi ?
- Pourquoi cette situation se présente-t-elle ?
- Pourquoi cette émotion apparaît-elle ?
- Pourquoi ce schéma se répète-t-il ?
Cette question m’invite à aller au-delà des apparences et à explorer ce qui se joue en profondeur.
Dans ce blog, vous découvrirez des articles et des activités autour de sujets variés : le bien-être, la nature, la créativité, les ateliers, les accompagnements, ainsi que les expériences qui nourrissent mon cheminement.
Au fil de celui-ci, j’ai compris que nous formions un tout.
Le corps, les émotions, les pensées, l’environnement, les relations, la créativité, la nature… tout est lié.
C’est pourquoi les sujets abordés ici peuvent sembler variés. Pourtant, ils participent tous à une même démarche : prendre soin de soi naturellement en considérant l’être humain dans sa globalité.
Je ne cherche pas à opposer les approches ni à en privilégier une plus qu’une autre. J’ai plutôt la conviction que chacune peut apporter sa pierre à l’édifice et nous aider à mieux nous comprendre, à retrouver du sens et à avancer de manière plus alignée.
Pour moi, il s’agit avant tout de créer des liens dans ce tout.
Aujourd’hui, je vous pose simplement cette question : Qu’est-ce qui fait sens dans votre quotidien ?
