En tant qu’être humain, il faut se l’avouer : le quotidien n’est pas toujours simple. Nous jonglons entre les obligations professionnelles, parentales, sociales, administratives… tous ces « il faut », ces « on doit » qui rythment nos journées. La pression s’installe, souvent sans même que l’on s’en rende compte. Et moi la première.
Dans ce tumulte, on finit par s’oublier. On oublie ce qui nous fait réellement du bien, on avance en mode pilote automatique. Le stress s’accumule, les tensions aussi, jusqu’à ce que le corps commence à parler.
Alors on avance avec la boule au ventre, en attendant que ça passe. Et oui, parfois ça passe… parce que la pression diminue. Mais elle reste là, tapie en arrière-plan, prête à resurgir à la moindre contrariété.
Pourquoi la randonnée?
Parce que c’est ce qui, pour moi, fait immédiatement redescendre la pression. Être au contact de la nature, marcher sans objectif de performance, me laisser surprendre par chaque sentier inconnu. Lever les yeux, respirer, m’émerveiller. Cet émerveillement qui manque cruellement dans nos vies, au point que même nos enfants semblent parfois blasés de tout.
La nature soigne, ce n’est plus à prouver. Des jardins thérapeutiques existent pour accompagner certaines problématiques, tout comme la sylvothérapie, la méditation en pleine nature, la reliance au vivant. Cette part de nous que nous avons peu à peu oubliée, absorbés par l’évolution technologique et la course permanente.
En reliant mon besoin de paix intérieure à cette passion pour la marche, l’envie est née de créer des randonnées. Des temps simples, sans enjeu, sans obligation. Je sais que je ne suis pas la seule à porter ce genre d’initiatives.
Pour le moment, ces randonnées s’adressent aux femmes. Non pas par oubli des hommes, mais parce que de nombreuses études montrent que la charge mentale est encore majoritairement portée par les femmes. Et j’en fais pleinement partie.
J’avais envie de créer un temps.
Un temps où l’on prend le temps.
Un temps pour respirer, ralentir, sortir du bruit et de la plainte, et simplement être là.
Un espace de reconnexion à soi, à la nature, et aux autres femmes, réunies par ce même besoin de paix, de joie et de calme.
"Ralenti, respire, tu es maître à bord, et ta vie t'appartient"
Si vous souhaitez rester informée, je vous invite à suivre la page Facebook, où seront partagés les dates et les lieux de nos escapades.
Le principe : une rencontre par mois. Et si l’élan est là (parce qu’on y prend vite goût), peut-être que cela deviendra deux. Les participantes font découvrir les endroits qu’elles aiment, ou nous emmènent parfois dans des lieux inconnus, afin que nous puissions ensemble savourer l’aventure, l’émerveillement et la présence.
Plus nous serons nombreuses, plus les découvertes seront riches et variées. Chacune apporte sa sensibilité, son morceau de chemin.
Ces temps sont ouverts, gratuits, et pensés comme des espaces de respiration et de partage.
Parce que la paix ne s’achète pas. Elle se vit.
Ces escapades sont une invitation à ralentir, à respirer et à se rappeler que le calme, la joie et la paix intérieure sont déjà là, lorsque l’on s’autorise à les vivre.
