Cahier d’exploration de soi : « Je traverse ma fatigue »

Une envie d'aider autrement

Infirmière dans l’âme, je crois que prendre soin de soi ne devrait pas être un luxe ni une compétence réservée à quelques-uns.
Je vois la fatigue autour de nous : les mamans, la charge mentale, le travail, l’éducation, la course du quotidien.
On cherche des solutions rapides, extérieures, alors que le soin peut aussi venir de l’intérieur.
Ce cahier s’appuie sur des principes simples :
  • comprendre ce qui nous épuise
  • écouter notre corps et notre intuition
  • expérimenter des outils créatifs et infirmiers
  • retrouver un espace pour soi

Il mélange des compétences infirmières, une approche créative et un oracle  pour se reconnecter à soi. Durant 8 semaines partez à la découverte, de votre intériorité, de votre créativité et doucement faites les ajustements nécessaires pour retrouver votre énergie.

A toi, la maman fatiguée

À toi qui te lèves avant tout le monde.
À toi qui te couches en dernière.
À toi qui penses à tout, tout le temps.

À toi qui tiens bon. Même quand tu es vide.

On parle souvent de la force des mères.
On parle moins de leur fatigue.
De cette lassitude profonde qui ne se voit pas.
De ces nuits hachées.
De cette charge invisible que personne ne mesure vraiment.

Si tu es fatiguée, ce n’est pas parce que tu es faible.
C’est peut-être parce que tu portes beaucoup.
Parce que tu aimes beaucoup.
Parce que tu donnes beaucoup.

Tu as le droit d’être soutenue.
Tu as le droit de ralentir.
Tu as le droit d’avoir besoin.

Prendre soin de toi ne te rend pas moins mère.
Cela te rend plus vivante.

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Je suis à la recherche...

Je cherche des 3-5 volontaires fatiguées et qui souhaitent prendre soin d’elles autrement.
Si vous avez envie d’explorer ce chemin, votre participation et votre retour seront précieux.
Ce cahier se construit aussi grâce à vous.
Merci à celles qui se reconnaîtront et ont envie d’apporter une différence. Si vous souhaitez participer à ce changement, je vous invite à écrire un commentaire ou envoyer un mail à info@poesy.be

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